Sisällysluettelo:
- Machu Picchun korkeus
- Saapuminen Cuscoon
- Accuiting to Machu Picchu
- Korkeuden sairauden oireet
- Mene valmiiksi
Jos vierailu Machu Picchussa on ämpäri-luettelossasi, et ole yksin. Vuosittain vierailee vuosittain puoli miljoonaa ihmistä. Jos aiot vierailla, pidä mielessä, että sinun täytyy varata aikaa päästäksesi korkeuteen ennen kuin suunnittelet retkiä arkeologiseen sivustoon.
Machu Picchun korkeus
Riippumatta siitä, kuinka fyysisesti se sopii, tämä Unescon maailman historiallinen sivusto sijaitsee 7 972 metrin korkeudessa merenpinnan yläpuolella.
Cusco, sisäänkäynti kaupunki ennen matkaa Machu Picchuun, sijaitsee 11 153 metrin korkeudessa merenpinnan yläpuolella. Tämä on huomattavasti korkeampi kuin Incanin linnoitus. Akuutti vuoristoalueiden sairaus esiintyy tyypillisesti korkeudessa 8000 jalkaa (2500 m) ja sitä korkeammalla, joten jos aiot mennä Cuscoon ja Machu Picchuun, voit joutua alttiiksi korkeudesta johtuvalle sairaudelle.
Jotta voisit alentaa korkeutta sairastavuuden riskiä, parasta mitä voit tehdä ennen matkaa Cuscon tai Machu Picchun ympärille, viettää ylimääräistä aikaa, jotta kehosi pystyy mukautumaan uuteen korkeuteen ennen vakavia nähtävyyksiä. Kun olet ylemmissä korkeuksissa, ilmanpaine laskee ja happea on vähemmän.
Saapuminen Cuscoon
Kun saavut Cuscoon, varsinkin jos olet lentänyt suoraan Limalta, sinun pitäisi yrittää varata vähintään 24 tuntia, jotta voit mukautua uuteen korkeuteen, jonka aikana sinun pitäisi ottaa asiat helposti.
Lima sijaitsee merenpinnalla, joten lentäminen suoraan Limalta Cuscon alueelle merkitsee huomattavaa korkeuden nousua hyvin vähän aikaa, jolloin kehollesi ei ole mahdollisuutta sopeutua matkan aikana.
Myös lentokoneella saapuvat uudet kävijät voivat vierailla läheisissä kaupungeissa Cuscoon Pyhässä laaksossa. Nämä kaupungit ovat hieman pienemmillä korkeuksilla, ja ne tarjoavat hellävaraisemman hyväksynnän ennen Cuscon paluuta.
Jos otat bussin Limalta Cuscoon, joka on noin 22 tuntia, elimistölläsi on asteittainen säätöjakso, ja sinun pitäisi pystyä käsittelemään korkeutta Cuscossa, kun saavut.
Accuiting to Machu Picchu
Huayna Picchu, huippu, joka on kiven yli arkeologisen alueen, nousee 7820 metrin korkeuteen merenpinnan yläpuolelle. Kun olet acclimated oikein Cuscossa tai Sacred Valley, sinun ei pitäisi olla vakavia ongelmia korkeudessa Machu Picchu itse.
Saatat silti tuntea hengästyneenä kävellessäsi paikan päällä, mutta korkeusriskin riski on vähäinen. Jos sinusta tuntuu tuulelta, kun kävelet Machu Picchun lukuisissa kiviportaissa, älä huoli; se on täysin normaalia.
Yleensä voit viettää tuntikausia vapaasti verkkovierailuilla useimpien sivustojen ympäri. Vahtimestarit saattavat saattaa sinut liikkumaan tietyillä alueilla, mutta ei tarvitse kiirehtiä. Machu Picchu on avoinna klo 6.00-17.00, joten sinun pitäisi olla paljon aikaa tutustua vapaa-aikaan. Jos olet mukana kiertue-ryhmässä, heidän on annettava sinulle vähintään tunti itsenäistä etsintää opastetun kierroksen jälkeen.
Korkeuden sairauden oireet
Jos alat tuntea oireita korkeudessa sairaudesta paikan päällä, kerro opas tai hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Näitä oireita ovat päänsärky, huimaus, pahoinvointi, oksentelu, väsymys, hengenahdistus, unihäiriöt tai ruokahaluttomuus. Oireet tulevat yleensä 12–24 tunnin kuluessa korkeammasta korkeudesta ja sitten paranevat päivän tai kahden päivän kuluessa, kun elimistösi mukautuu korkeuden muutokseen.
Mene valmiiksi
Älä unohda ottaa mukaasi pullo vettä, hattua, aurinkovoidetta ja vesitiivis takki tai poncho Machu Picchuun. Vaikka Machu Picchun korkeus voi jättää sinut hieman hengittämättömäksi, valmistaudu kauheaan säähän sivustossa on aivan yhtä tärkeää.
