Sisällysluettelo:
Japanissa kehitetty Shiatsu on tyyli korista, joka käyttää sormenpainetta kehon tiettyihin kohtiin, kiertoliikkeisiin, venymiin ja nivelkiertoihin terveen energiavirran palauttamiseksi ( chi kiinaksi ki japani) kehoon. Shiatsu on kokonaisvaltainen, käsittelemällä koko kehoa sen sijaan, että keskittyisi yhteen alueeseen, jossa oireet ovat ilmeisimpiä.
Shiatsun nimi tulee kahdesta japanilaisesta sanasta - shi (sormi) ja ATSU (paine) - mutta lääkäri voi myös käyttää painetta käyttämällä muita käden osia, kyynärpäät ja polvet. Käytät löysiä vaatteita shiatsulle, joka yleensä suoritetaan lattialla olevalla matolla. Tässä käsittelyssä ei käytetä öljyä.
Shiatsun historia ja periaatteet
Shiatsu nimettiin virallisesti 20. vuosisadan alussa, mutta sen juuret ovat perinteinen kiinalainen lääketiede (TCM). Shiatsun teoria, kuten akupunktio, on se, että keholla on näkymättömiä energian kulkureittejä tai meridiaaneja, joita pitkin kehon energiavirrat kulkevat.
Kun olet terve, energia virtaa vapaasti meridiaaneja pitkin, jolloin kaikki kehon osat toimitetaan elintärkeällä energialla. Mutta kun keho on heikentynyt ruokavalion, kofeiinin, huumeiden, alkoholin ja emotionaalisen stressin vuoksi ki ei enää virtaa sujuvasti. Se voi olla puutteellinen joillakin alueilla ja liiallinen muissa.
Shiatsu-harjoittaja tuntee nämä energian kulkutiet ja pisteet (kutsutaan tsuobos japani), jotka sijaitsevat meridiaanien varrella. Ne ovat pääasiassa alueita, joilla on suuri johtavuus ja joihin voi vaikuttaa useita tapoja: sormenpaine shiatsussa; neulat akupunktiossa; lämpöä moxibustionissa.
Energian saaminen uudestaan
Näihin kohdistamalla painetta tsuobos shiatsu-harjoittaja tunnistaa tukokset ja epätasapainot ja saa energian sujuvasti jälleen. Jos energia tai ki on puutteellinen, lääkäri tuo energian tähän alueeseen kosketuksella. Jos piste on kova ja tuskallinen kosketukseen, on ylimäärä ki että he joutuvat valumaan. Kuten minkä tahansa hoidon yhteydessä, voit hallita, kuinka paljon painetta haluat. Jos piste on liian herkkä, voit puhua ja kertoa terapeutille. Shiatsu-istunto kestää yleensä 45 minuuttia ja tunti.
Läntisen mielen tekeminen hieman monimutkaisemmaksi on se, että jokainen energiareitti liittyy elimeen (munuaiset, keuhkot, maksa, sydän, vatsa jne.) Sekä tunne tai henkinen tila (pelko, suru, viha). Se on mielenkiintoista, mutta sinun ei tarvitse huolehtia tästä. Jos maksan meridiaanissa on hellyyttä, se ei tarkoita, että sinulla on maksasairaus. Se tarkoittaa vain sitä maksasi on epätasapainoinen.
Perinteinen itämainen terveys- ja hyvinvointimalli on hyvin erilainen kuin länsimainen malli, ja se on enemmän terveyden ja tasapainon palauttaminen elimistöön ennen kuin jokin menee vakavasti väärin. Kyse on myös oman ki , joka on heikompi ikääntyessäsi.
