Sisällysluettelo:
- Kuinka se toimii?:
- Kaikki tämä tehdään yhdellä puhelinsoitolla ?:
- Onko lääkkeitä ja nikotiinikorvauksia saatavilla ?:
- Kuinka onnistunut se on ?:
- Joten miten kutsun Oklahoma Tobacco Helpline?
Elokuussa 2003 avattu Oklahoma Tobacco Helpline on ilmainen puhelinpalvelu, jonka tarjoaa Oklahoma State Department of Health, Tobacco Settlement Endowment Trust ja sairauden valvontakeskukset. Se on suunniteltu auttamaan Oklahoma-asukkaita lopettamaan riippuvuutensa tupakasta eri muodoissaan, ja ohjelma auttaa vuosittain yli 100 000 soittajaa. Kun otetaan huomioon, että Oklahomalla on edelleen arviolta 600 000 tupakoitsijaa, joka on selvästi yli maan keskiarvon, on paljon tehtävää, mutta puhelinlinja on edistynyt hyvin.
Seuraavassa on muutamia usein kysyttyjä kysymyksiä Oklahoma Tobacco Helpline -sovelluksesta, mukaan lukien tiedot siitä, miten saat ilmaisia nikotiinilaastareita tai kumia.
Kuinka se toimii?:
Kun olet kutsunut Oklahoma Tobacco Helpline -palvelun ja sitoutunut lopettamaan, sinulle annetaan "lopettaa valmentaja". Ohjelman virkamiehet korostavat, että ketään ei lueta tai arvioida; sen sijaan se keskittyy myönteiseen tukeen. Koulutettu "lopettaa valmentajan" neuvonantaja auttaa sinua:
- Aseta päivämäärä, jonka haluat lopettaa ja valmistautua siihen
- Rakenna suunnitelma cravingsin ja kiusausten käsittelemiseksi
- Hyödynnä interaktiivista verkkosivuston henkilökohtaista seurantatyökalua ja tukipalveluja
- Harjoittele taitoja, jotka ovat tarpeen lopettamisen lopettamiseksi
- Hanki elintärkeää tukea luotetuilta ihmisiltä
Vaikka et ole vielä valmis lopettamaan, neuvonantajat voivat antaa sinulle neuvoja ja tietoja sellaisilla aloilla kuin kuinka paljon rahaa voit säästää leikkaamalla savukkeita tai upottamalla tupakkaa.
Kaikki tämä tehdään yhdellä puhelinsoitolla ?:
Todella, se riippuu vain yksittäisestä soittajalta. Jotkut tarvitsevat vain yhden puhelun, kun taas toiset kirjautuvat sisään "lopettaa valmentajansa" monta kertaa, kunnes he ovat onnistuneet lopettamaan tupakan väärinkäytön kokonaan. Puhelut ovat helppoja, käteviä ja niitä voidaan tehdä omasta kodistaan, jolloin Oklahoma Tobacco Helpline on erittäin tehokas palvelu motivoituneille tupakan käyttäjille.
Onko lääkkeitä ja nikotiinikorvauksia saatavilla ?:
Joo. Soittajan "lopettaa valmentaja" voi määrittää, tarvitaanko lääkkeitä, kuten nikotiinilaastari, nikotiinikumi ja / tai nikotiinipillot. Sitten ne postitetaan ja saapuvat tyypillisesti 10-14 päivän kuluessa. Oklahoma Tobacco Helpline tarjoaa tällaisia lääkkeitä ilmaiseksi kahden viikon aloituspakkauksena. Tämän lisäksi nikotiinikorvausten hinta voi riippua soittajan vakuutusturvasta.
Kuinka onnistunut se on ?:
Oklahoma Tobacco Helpline -henkilöstön mukaan palvelun onnistumisaste on noin 35 prosenttia, kun taas tupakan käyttäjille, jotka yrittävät pysäyttää ilman apua, arvioidaan 5 prosenttia. Jos olet motivoitunut lopettamaan tupakoinnin tai lopettamaan tupakan käytön, on selvää, että huomaat parannettua tilaisuutta palvelun avulla.
Joten miten kutsun Oklahoma Tobacco Helpline?
Oklahoma Tobacco Helpline -palvelun numero on (800) QUIT-NOW (784-8669) tai en Español osoitteessa (800) 793-1552. Helpline on käytettävissä 24 tuntia vuorokaudessa, ja voit myös rekisteröityä palveluihin verkossa osoitteessa okhelpline.com.
