Yleiskatsaus Mysore-jooga-opintoihin

Joka vuosi tuhannet ihmiset parvivat opiskelemaan joogaa Mysoressa Etelä-Intian Karnatakan osavaltiossa. Se on yksi Intian suosituimmista jooga-kohteista, ja vuosien mittaan se on saavuttanut maailmanlaajuisen tunnustuksen joogakeskukseksi.Sen lisäksi, että Mysore on erinomainen paikka opiskella joogaa, se on myös ihastuttava kaupunki, jossa on suuret palatsit ja temppelit.

Mikä Joogan tyyli on opetettu Mysoressa?

Mysoressa opetettu jooga-tyyli on Ashtanga, joka tunnetaan myös nimellä Ashtanga Vinyasa Jooga tai Mysore Jooga.

Itse asiassa Mysore tunnetaan nimellä Ashtanga-jooga-pääkaupunki Intiassa. Tyylin kehitti kunnioitettu guru Sri Krishna Pattabhi Jois, joka perusti Ashtangan joogatutkimuslaitoksen (nykyään K-Pattabhi Jois Ashtangan Jooga-instituutiksi) Mysoressa vuonna 1948. 1900-luvun vaikutusvaltaisimmat joogaopettajat. Sri K Pattabhi Jois kuoli vuonna 2009, ja hänen opetuksiaan hoitaa tyttärensä ja pojanpoikansa.

Ashtangan jooga sisältää kehon asettamisen progressiivisen ja voimakkaan asennon sarjaan hengittämisen synkronoinnin aikana. Prosessi tuottaa voimakasta sisäistä lämpöä ja runsasta hikoilua, joka myrkyttää lihaksia ja elimiä.

Joogatunnit eivät johdu kokonaisuudessaan, kuten lännessä on yleistä. Sen sijaan opiskelijoille annetaan jooga-rutiini, joka seuraa heidän kykynsä mukaan.

Tämä tekee Ashtangan Mysore-tyylistä erinomaisen tyylin joogalle, joka mahtuu kaikkiin tasoihin. Se poistaa myös tarpeen, että opiskelija oppii koko joukon asenteita kerralla.

Luokat voivat aluksi näyttää kaoottiselta, ja jokainen tekee omia asioita eri aikoina! Ei ole kuitenkaan tarvetta huoleen, koska tämä ei oikeastaan ​​ole.

Kaikki asennot tehdään peräkkäin, ja jonkin ajan kuluttua huomaat kuvion.

Paras paikka opiskella Jooga Mysoressa

Monet paremmista joogakouluista löytyvät Gokulamin ylemmän luokan alueista (missä Ashtangan Jooga-instituutti sijaitsee) ja 15 minuutin päässä Lakshmipuramissa.

Ymmärrettävästi, Ashtangan Jooga-instituutin luokat (joita yleisesti kutsutaan KPJAYIksi) ovat erittäin suosittuja ja vaikeita päästä. Sinun tulee hakea aikaa kahden ja kolmen kuukauden välillä. Odota, että luokat pakataan vähintään 100 opiskelijaan!

Muita arvostettuja kouluja ovat:

• Mysore Krishnamachar Jooga Shala (BNS Iyengarin, Ashtangan Vinyasan joogan vanhimman opettajan ensisijainen opetuspaikka. Hän oli Sri T Krishnamacharyan ja Sri K Pattabhi Joisin opiskelija).

• Mysore Mandala (opettaa Ashtanga Vinyasan joogaa vanhassa perinteisessä intialaisessa kodissa, jota ympäröi kaunis puutarha ja luonnonmukainen kahvila. Tarjolla on useita muita luokkia, mukaan lukien Ayurveda ja pranayama).
• Atma Vikasan Joogatieteiden keskus (tarjoaa pieniä ja aitoja Hatha-tyylisiä joogatunteja sekä meditaatiota, kriyas , pranayaman , filosofia ja jooginen elämäntapa).
• IndeaYoga (Bharath Shetty, joka opiskeli PKS: ssä BKS Iyengarilla, yhdistää Hathan, Ashtangan ja Iyengar-tyylit.)

Suositellaan myös:

• Jooga Masterji (johtaja M.S. Viswanath, Sri K Pattabhi Joisin veljenpoika ja joogaopettaja yli 40 vuotta. Tarjolla on sekä Ashtangan että Hathan tyylejä sekä joogofilosofiaa ja elämäntapaa, pranayama, mantra ja japa).
• Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (yksi opettajista, M V Chidananda, on erittäin suosittu. Hän on BNS Iyengarin oppilas ja on harjoittanut joogaa kahdeksanvuotiaana. Hänen isänsä harjoittaa myös luokkia shalassa).
• Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (perustaja Ajay Kumar, joka opiskeli BNS Iyengarilla
  ja sillä on lähes 20 vuoden opetuskokemus. Aloittelijoille on tarjolla monta luokkaa edistyneille opiskelijoille sekä intialainen fuusio-kahvila).
• Prana Vashya Jooga (haluttu opettaja Vinay Kumarilla on oma tyyli jooga nimeltä Prana Vashya, joka korostaa asanas hengityksen jälkeen eikä päinvastoin. Hän harjoittaa tunnettuja taivutusluokkia).

• Ashtanga Saadhana (jota johtaa Vayy Kumar, Vinay Kumarin nuorempi veli, jossa painotetaan hitaasti syvää hengitystä).
• Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala (perustaja Sri V Sheshadri,BNS Iyengarin opetuslapsi. Hän ja hänen poikansa suorittavat luokat).
• Mysore Three Sisters (jos haluat mieluummin naispuolisen joogaopettajan, Shashikala kouluttaa Sri K Pattabhi Joisin alla ja johtaa perinteisiä Ashtangan luokkia. Hänen sisarensa tarjoavat myös hierontaa ja kotitekoista sattvic-lounasta).
• Mysore Ashtanga Yoga Shala (edistää opettajankoulutuskursseja. Se on Sri Panduranga Patanjali Joogan Shikshana Kendran, organisaation, joka on sitoutunut tarjoamaan yhteiskunnalle ilmaisia ​​joogatunteja, haara).

Erittäin hyödyllistä tietoa joogakouluista ja opettajista löytyy tältä sivustolta.

Lisäksi vieraat Ashtangan jooganopettajat ympäri maailmaa tulevat Mysoreen ajoittain juoksemaan erityisiä työpajoja ja intensiivisiä jooga-viikonloppuja.

Kuinka kauan joogakurssit Mysoressa suoritetaan?

Joogan opiskeluun Mysoressa tarvitaan vähintään yksi kuukausi. Monet luokista kestävät vähintään kaksi kuukautta. Joissakin kouluissa on sallittuja kävijöitä, vaikka ne ovat harvinaisempia.

Useimmat opiskelijat, jotka tulevat oppimaan joogaa Mysoressa, alkavat saapua marraskuusta ja pysyvät kuukausina kerrallaan, kunnes sää lämpenee maaliskuun ympäri.

Kuinka paljon Joga-kursseja Mysoren kustannuksissa?

Jos haluat opiskella sellaisen organisaation kanssa, kuten Ashtangan Jooga-instituutti, sinun täytyy olla valmis maksamaan lähes saman verran kuin jooga-kurssit lännessä. Maksu riippuu valitusta opettajasta.

Ulkomaalaisia ​​varten Sharath Joisin (Sri K Pattabhi Joisin pojanpoika) korkeakoulujen kustannukset Ashtangan Jooga-instituutissa ovat 34 700 rupiaa ensimmäisen kuukauden aikana, verot mukaan lukien. Toisen ja kolmannen kuukauden palkkiot ovat 23 300 rupiaa kuukaudessa. Tämä sisältää 500 rupiaa kuukaudessa pakollista laulukurssia varten. Tarvitaan vähintään yksi kuukausi.

Saraswathin kaikki tasot Jois (Sri K Pattabhi Joisin tytär ja Sharathin äiti) maksoi 30 000 rupiaa ensimmäiselle kuukaudelle ja 20 000 rupiaa seuraaville kuukausille ulkomaalaisille. Tarvitaan vähintään kaksi viikkoa, vaikka kuukausi on parempi. Kahden viikon hinta on 18 000 rupiaa.

(Intialaisten palkkiot ovat vähemmän ja ne ovat saatavilla ottamalla yhteyttä instituuttiin).

Muissa kouluissa maksut alkavat noin 5 000 rupialta kuukaudessa tai 500 rupiaa laskujen luokissa.

Mysoressa yöpyä

Joissakin joogaa opettavissa paikoissa on yksinkertaisia ​​majoitusvaihtoehtoja, jotka ovat käytettävissä opiskelijoille. Useimmat eivät kuitenkaan tarjoa majoitusta. Opiskelijat pysyvät itsenäisesti monissa asunnoissa tai huoneissa, jotka on vuokrattu ulkomaalaisille. Ihmiset tulevat ja menevät koko ajan, joten usein syntyy avoimia työpaikkoja.

Voit odottaa maksavan 15 000–25 000 rupiaa kuukaudessa itsenäisestä huoneistosta. Huone maksaa noin 500 rupiaa päivässä ylöspäin tai 10 000-15 000 rupiaa kuukaudessa maksullisessa guesthousessa tai kotitalouksissa.

Jos olet uusi kaupunki, on parasta pysyä hotellissa muutaman ensimmäisen yön aikana, kun tarkistat vaihtoehdot. Ehdottomasti älä varaa jonnekin kuukausi etukäteen, tai voit todennäköisesti maksaa liian paljon! Suurin osa huoneista, jotka vuokraavat huoneita, eivät mainosta verkossa. Sen sijaan voit löytää ne ajamalla ympäriinsä tai ottamalla yhteyttä yritteliäiseen paikalliseen, joka auttaa selvittämään majoitusta opiskelijoille. Anu's Cafe on loistava paikka tavata ihmisiä.

Kaksi suosittua yöpymispaikkaa, kun saaput, ovat Anokhi Garden (Ranskan omistama Gokulam) ja Chez Joseph Guest House (jota hoitaa ihastuttava ja asiantunteva Joseph Joseph, joka saattoi Sri Pattabhi Joisin ympäri maailmaa). Ne, jotka eivät pidä mielessä maksaa 3500 rupiaa per yö ylöspäin, pitäisi kokeilla rauhallista ja ympäristöystävällistä Green Hotel Lakshmipuramissa. Good Touch Serviced Apartments ja Treebo Urban Oasis tarjoavat kätevästi huollettuja huoneistoja. Tutustu myös AirBnb-listalle!