Juuri asia, joka tekee Coloradosta niin kauniin ja ulkoilmakunnan, on sama asia, joka voi vakavasti pilata matkan: korkeus.
Coloradolla on korkein keskimääräinen korkeus kaikista valtioista valtiossa.
Denver yksin on kilometrin merenpinnan yläpuolella, ja jos olet menossa vuorille, se nousee vain sieltä.
Kaksi Yhdysvaltojen korkeimmista yhdistyneistä kunnista, joissa on asukkaita, ovat Coloradossa: Leadville, 10.430 jalkaa ja Alma, 10 578 metriä.
Ja hiihtokaupungit, jotkut turistien suosituimmista kohteista, ovat vieläkin suurempia. Lovelandin laskettelualueen huiput ovat 13 010 jalkaa.
Arapahoe-allas ylittää jopa sen, että maassa on korkein skiable maasto, joka alkaa noin 11 000 jalkaa ja jonka korkeus on 13 050 jalkaa. Lisää tämä dramaattiseen vertikaaliseen pudotukseen, joka on 2 270 jalkaa, ja olet saanut reseptin uskomattomaksi päiväksi jauheessa - ja mahdollisuudet uskomattomaan korkeudensairaukseen.
Se voi merkitä päänsärkyä, huimausta, uupumusta, huimausta, unihäiriöitä, hengenahdistusta ja jopa pahoinvointia ja oksentelua.
Korkeussairaus on yleinen Coloradon kävijöiden keskuudessa, erityisesti merenpinnan yläpuolella, jotka vierailevat yli 8 000 metrin korkeudessa. Syy: ohuempi ilma, jossa on alhaisempi ilmanpaine ja vähemmän happea.
Mutta korkeudessa esiintyvää sairautta voidaan hoitaa, ja myös matkustajat voivat ryhtyä toimiin yrittäessään ehkäistä sitä.
Seuraavassa on joitakin tapoja torjua korkeudessa esiintyvää sairautta Coloradossa.
1. Kiipeä hitaasti ja laskeudu nopeasti, jos tunnet oireita.
Jos sinulla on suunnitellulla matkalla matkalla, valitse kaupunki, tutki se muutaman päivän ajan ja suuntaa sitten ylöspäin. Kun teet täyden 10000-jalkaisen nousun yhdessä päivässä, voit jättää sinut tuntemaan raunioituneen.
Ja olitpa kokeilemassa ensimmäistä nelikymppiäsi tai pyöräretkellä kukkuloiden läpi, jos alat tuntea sumua, pään varovasti takaisin tai saada apua.
2. Säilytä sammutettua.
Dehydraatio tekee sinusta alttiimpia korkeudessa oleville sairauksille, joten varmista, että juot enemmän vettä kuin tavallisesti. Erityisesti kun teet liikuntaa, kuten vaellusta tai hiihtoa, kannattaa juoda runsaasti vettä. Kylmän sään urheilulajit voivat olla harhaanjohtavia ja piilottaa kuinka paljon olet todella hikoilu.
Matkustaminen yleensä yhdessä kofeiinin ja alkoholin vaikutusten kanssa voi kuivata kehosi. Saattaa olla houkuttelevaa nauttia upeasta paikallisesta oluesta juhlistaaksesi saapumistasi, mutta anna kehollesi ensiluokkaista. Odota päivä tai kaksi, ennen kuin vierailet tislaamossa. (Ja varokaa, kehosi ei todennäköisesti pysty käsittelemään alkoholiasi täällä.)
3. Hanki runsaasti unta.
Tämä on saalis-22, koska yksi korkeuden sairauden oireista on unettomuus. Mutta jos olet varovainen saamaan paljon lepoa edessä, saatat pystyä ajamaan sen pois. Kun saavut, ota se hitaasti ja helposti päiväksi, ennen kuin siirryt laudalle.
4. Syö terveellisesti.
Kuinka hoidat kehoasi siinä, miten kehosi voi sopeutua korkeuteen. Liian paljon suolaa voi lisätä kuivumista.
5. Ole kärsivällinen ja tietoinen.
Oireiden parantuminen voi kestää jopa 12 tuntia. Jos olet tehnyt kaiken voit ja et vieläkään tunne paremmin, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa kysyä lääkkeistä ja varmista, että se ei ole jotain muuta.
Korkeuden sairaus on useita, ja jotkut ovat vaarallisempia kuin tyypilliset tapaukset.
6. Käy happipalkissa.
Happipalkki voi auttaa parantamaan korkeuden sairautta ja jet-viivettä auttamalla vakauttamaan veren happipitoisuutta. Siksi Breckenridgen O2 Lounge sijaitsee aivan Main Streetillä. Breckin korkein korkeus osuu 12 998 jalkaan.
O2 Lounge Oxygen Barissa vieraat voivat hengittää suuria happea ilmaa asemilla ja jopa yhdistää ne aromaterapiaan. Lounge suosittelee happihoitoa yhdestä kahteen päivään kaupunkiin saapumisen jälkeen.
Loungessa voit tilata myös kahvia, teetä tai smoothiea ilmaan.
Aspenissa on myös happipalkki One Love, joka on myös savukauppa. Täällä voit myös ansaita huippuluokan lasiputkia, koukkuja, höyrystimiä ja muita tupakointitarvikkeita.
Kauppa väittää, että siinä on joitakin maan lahjakkaimmista lasinpuhaltimista ja korostetaan erityisesti paikallisesti valmistettuja tuotteita. Vaikka marihuana ja tupakka eivät välttämättä auta korkeudessa esiintyvää sairautta (ja voit jopa saada enemmän kevyitä ja käärittyjä korkeita), voit noutaa joitakin Coloradon matkamuistoja täällä; siellä on myös solmivärit, hatut ja paljon muuta.
Voit myös löytää ainutlaatuisia happikaaren internetkioskeja eri kaupungeissa eri puolilla maata. Näissä itsenäisissä asemissa voit mennä verkkoon samalla, kun saat annoksen kosteutettua happea neljään eri makuun. Etsi Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail ja Snowmass -asemia.
