Hikirakennukset ovat osa perinteistä amerikkalaista kulttuuria ja lääketiedettä, pyhä seremonia, jonka tavoitteena on sekä hengellinen että fyysinen puhdistus. Hiki jättää jo pitkään, sekä eurooppalaisissa että intialaisissa amerikkalaisissa kulttuureissa. Suurin osa ihmisistä ajaa heitä turvallisesti ja osallistuu niihin turvallisesti.
Mutta kolmen ihmisen kuolema "itsepalvelun" tekijän James Arthur Rayn johtamassa hikoilupaikassa Sedonan, Arizonan, lähellä vuonna 2009 herätti kysymyksiä siitä, kuinka turvallisia hiki jättää. Ongelmana ei ollut hikoiluhuone. Ongelmana oli James Arthur Ray, joka piti pyhän natiivin perinteen kulttuurista omaisuutta. Hän piti hikirakennuksen väärien syiden takia - osana kalliita perääntymisiä. Se ei ollut rakennettu oikein (muoviset tarpsit olivat päällä). Hikoilupaikan juoksevat ihmiset eivät tienneet tekemään sitä oikein, ja he painostivat osallistujia ylittämään niiden rajat.
Vaikka tällainen tilanne on hyvin epätodennäköistä, on vielä muutamia asioita, joista sinun pitäisi olla tietoinen ennen kuin osallistut hikoiluhuoneeseen.
- Tiedä henkilö, joka ”valaa veset”. Intiaanilaisessa perinnössä henkilö, joka ”valaa vedet”, on seremonian hengellinen johtaja ja vastaa kunkin osallistujan henkisen ja fyysisen tilan seurannasta. Sinun täytyy luottaa siihen, että he tietävät, mitä he tekevät. Selvitä heidän taustansa, kokemuksensa ja kuka he ovat oppineet, aivan kuten olisit tarkistanut kuka tahansa muu, jota luotat terveyteen.
- Tiedä, kuinka monta ihmistä on hikoilussa. Tyypillinen hikoiluhuoneessa olevien lukumäärä on kahdeksasta 12: een, mutta perinteisessä hikoilupaikassa se voi olla jopa kaksi tusinaa. James Arthur Rayn johtaman Sedonan hikoilupaikan epätavallisen suuren määrän ihmisiä, jotka olivat jonnekin noin 65-vuotiaana, tekivät mahdottomaksi seurata osallistujia ja tietää, millaista kokemusta heillä oli.
- Tunne hiki Lodge etiketti. Hiki jättää vaihtelevat sen mukaan, miten ne toimivat. Meksikossa kutsutut kylpylät, joissa on hikoiluhuoneita, odottavat, että käytät jonkinlaisia kevyitä vaatteita. Perinteisemmässä hikirakenteessa saatat olla kääritty pyyhkeisiin tai mene alasti (varsinkin jos se ei ole mukana). Yksityisillä hiki jättää henkilö, joka kutsuu sinut, on vastuussa vaatteiden, käyttäytymisen ja odotusten opastuksesta.
- On Exit-strategia. Ihmiset reagoivat lämpöön eri tavalla. Kuuntele kehoasi ja astele hikoiluradan ulkopuolelle jäähtyäksesi ja juomasi vettä, jos tarvitset. Varmista, että se on sen henkilön filosofia, joka ”valaa vettä”. Jotkut hikihahmojen johtajat (mukaan lukien Ray-johto) estävät ihmisiä lähtemästä. Vapautuminen vapaasti on erityisen tärkeää, jos olet uusi hiki jättää.
- Jos se ei tunnu oikein … Jätä. Hikoiluhuoneessa on paljon luottamusta. Joissakin hikeissä voi olla alasti tai kääritty pyyhkeisiin; toisissa saatat käyttää kevyitä puuvilla-vaatteita. Mutta kun se tehdään autenttisesti, tulet pyhään paranemiseen. Jos joku veloittaa rahaa, ajattele kahdesti. Perinteiset yhdysvaltalaiset paranijat eivät salli sitä (vaikka onkin tapana tehdä "tarjouksia".) Seksuaaliset overtures ovat toinen merkki siitä, että jotain on väärin.
- Tiedä, kenen ei pitäisi olla Sweat Lodge -hotellissa. Ihmiset, joiden ei pidä osallistua hikoiluhuoneeseen, mukaan lukien raskaana olevat naiset ja henkilöt, joilla on korkea verenpaine, epilepsia tai sairaudet, kuten sydänsairaus.
- Ole varovainen ennen Sweat Lodge -hotelliin saapumista. Älä käytä koruja (se voi aiheuttaa palovammoja). Älä syö raskaan aterian juuri ennen hikoilukokemusta (se rasittaa verenkiertojärjestelmää.) Syö kevyesti ja odota muutama tunti.
- Ole tietoinen kulttuurin herkkyydestä. Tämä on pyhä seremonia, jolla on henkinen merkitys, ja monet intialaiset uskovat, että kylpylät tai James Arthur Rayn kaltaiset ihmiset eivät saa sitä mukauttaa kaupalliseen käyttöön. Jos etsit hikoilupalkkiotilaisuuksia, saatat kohdata ihmisiä, joilla on voimakkaita tunteita heistä.
