Mikä on Wellness Spa?

Kylpyläosien tekeminen wellness-suunnitelmastasi

Laadukas kylpylä tai yksittäinen harjoittaja voi olla osa hyvinvointisuunnitelmaamme. Saatamme saada hierontaa kerran tai kahdesti kuukaudessa voidaksemme pitää lihaksemme taipuisat, nähdä kuntosalilla henkilökohtaisen valmentajan, kävellä tai löytää joogatunteja.

Monet päivät kylpylät ovat "hyvinvointi" heidän nimensä tai soittaa itse wellness-keskus. Mutta jos aiotte jäädä kylpylään muutaman päivän tai enemmän auttaaksemme sinua hyvinvoinnin etsimiseen, etsi kylpylä, joka voi tarjota täydellisen upotuskokemuksen terveellisestä elämäntavasta.

Kylpylöille, joissa on hyvinvointipiste, on paljon erilaisia ​​nimiä. Kohde-kylpylät merkitsevät eksklusiivista sitoutumista hyvinvointiin, mutta nimi ei ole koskaan kiinni yleisössä. Terveyskylpylä tunnetaan paremmin, mutta sitä ei käytetä kylpyläliiketoiminnassa, koska se on niin päivätty.

Mitä etsiä

Tässä on se, mitä etsit, jos haluat saada kaiken kattavan wellness-kokemuksen, jonka avulla voit kehittää terveellistä elämäntapaa:

• Spa-ruokaa, joka korostaa täysjyvätuotteita, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia sekä ravitsemuksellista koulutusta
• Täydellinen kunto- ja stressiä vähentävien luokkien ohjelma
• Terapeuttiset kylpylähoidot, kuten hieronta
• Opetusluennot, jotka opettavat sinulle, miten kehittää ja ylläpitää terveellisiä tapoja kotiin

Jotkut tunnetuimmista wellness-kylpylöistä sisältävät nimiä kuten Golden Door, Canyon Ranch ja Miraval, jotka kaikki ovat hyvin erilaisia ​​tyylin ja tunnelman mukaan. Nämä wellness-kylpylät edellyttävät yleensä, että pysyt vähintään kaksi tai kolme yötä saadaksesi täyden hyödyn. Jotkut vaativat pidempää oleskelua. Kohdekeskusten hinnat sisältävät yleensä kaikki ateriat, luokat ja joitakin kylpylähoitoja.

Miten wellness-kylpylät eroavat lomakeskuksista

Perinteisesti lomakeskukset tarjoavat spa-hoitoja golfin, tenniksen, uimisen ja muiden vapaa-ajanviettomahdollisuuksien rinnalla, jotka hyödyntävät niiden sijaintia (hiihto, vaellus, ranta-aika). Kaikki on yleensä a la carte, eikä kokonaisvaltainen lähestymistapa hyvinvointikylpylöissä.

Useimmat lomakeskukset tarjoavat terveellisiä valikkovaihtoehtoja hienon ruokailun lisäksi. Heillä on yleensä hyvin varustettu kuntosali ja riippuen missä vain muutamasta täydelliseen wellness-luokkien aikatauluun. He saattavat periä hyvinvointiluokkia tai ne voivat olla ilmaisia. Heillä saattaa olla pääsy kuntosalille ja kylpylälle, jos sinulla ei ole suunniteltua hoitoa.

Viime aikoina linjat ovat kuitenkin hämärtyneet. Jotkut wellness-kylpylät kutsuvat itseään kylpyläkeskuksiksi näyttämään paremmin web-hauissa. Jotkut lomakohteet ja majatalot kutsuvat itseään kohteeksi, vaikka ne eivät vastaa kaikkia perinteisiä kriteerejä, kuten laaja kunto-ohjelmointi ja koulutus. Ja lomakeskukset käyttävät hyvinvointikeskusten ominaisuuksia, jopa siihen, että henkilökuntaan lisätään integroivia lääkäreitä. Sinun on parasta päättää, mitä etsit ja kuka tarjoaa sen.

Ruoka

Wellness-kylpylät tarjoavat terveellistä ruokaa vain, mutta on olemassa erilaisia ​​filosofioita. Jotkut wellness-kylpylät ovat suunnattu painonpudotukseen, ja niissä on rajoitettu kalori ja tiukka annostus. Toisilla on filosofia, jossa on kaikki-voit-syödä. Monet eivät tarjoa alkoholia, kun taas toiset tarjoavat viiniä illallisella. Vaikka kohde-kylpylät korostavat terveellisiä, kokonaisia ​​elintarvikkeita, se ei välttämättä ole orgaanista.

Ihmiset

Wellness-kylpylissä on avioliiton henki. Olet samanhenkisten ihmisten kanssa, jotka ovat kiinnostuneita terveydestäsi. Monilla on pieni määrä vieraita kerrallaan ja voit tutustua ihmisiin, vaikka lähdet itse. Pienet ryhmät menevät vaelluksille, ottavat harjoitustunteja ja jakavat taulukot yhdessä. Henkilöstön ja asiakkaiden välinen suhde on yleensä korkea, ja henkilökunta on innostunut.

Personalities

Kohdekeskuksissa on erilaisia ​​persoonallisuuksia ja ne vaihtelevat suuresti koko, hinta, asetus ja ohjelmointi. Ne voivat majoittua missä tahansa 8–250 vieraalle, keskimäärin noin 60. Ne ovat monenlaisia ​​hintoja, useimmista budjetti-kylpylöistä, jotka ovat muutama sata dollaria yöllä 8 000 dollariin viikossa. Jotkut ovat rajoitettuja kaloreita ja toiset ovat kaikki-voit-syödä.