Sisällysluettelo:
Spa-valikoissa on paljon yhteistä ravintolavalikoimaan. Ne luetellaan jokaisen yksittäisen spa-hoidon avulla. Ne tekevät jokaisesta palvelusta hämmästyttävän. Ja joskus, mitä saat, ei ole se, mitä odotit.
Aivan kuten se auttaa ymmärtämään ruoanvalmistustekniikoita, ainesosia, makuyhdistelmiä ja klassisia ruokia, kun tilaat ravintolassa, oppiminen klassisista spa-hoidoista, ainesosista ja laitteista auttaa sinua parantamaan kylpyläkokemusta.
Miten Spa-valikko on järjestetty
Spa-valikot on järjestetty palvelutyypin mukaan: hieronta, kasvohoidot, vartalohoidot sekä kynsienhoito-, vaha- ja salongipalvelut. Suuremmilla yön kylpylöillä voi olla muutamia muita luokkia, kuten energiakäsittelyt, aasialaiset hoitomuodot tai allekirjoitushoidot.
Hieronta on suosituin kylpyläpalvelu, ja jokaisessa valikossa on syvä kudoshieronta, ruotsalainen hieronta ja aromaterapia-hieronta. Useimmat kylpylät tarjoavat "räätälöidyn hieronnan" (vaikka itse asiassa kaikki hieronta olisi räätälöitävä.) Voit valita ajan, yleensä 50 - 60 minuuttia tai pidemmän 80 - 90 minuutin hieronnan, vaikka joskus kylpylä tarjoaa puolet -hour-minihieronta on saatavilla.
Muita yleisesti havaittuja hierontoja ovat kuumakivihieronta; urheiluhieronta; kohdennettu pää, kaulan ja hartioiden hieronta. Jotkut kylpylät tarjoavat hoitoja, kuten craniosacral-työtä, thai-hierontaa, shiatsua tai vyöhyketerapiaa. He saattavat luetella ne toiseen luokkaan, kuten energia- tai itäterapiaan. Kysy palvelun tarjoajan koulutuksesta. Muutama viikonloppu ei tee kenellekään mestariksi.
kasvohoidot ovat toiseksi suosituimpia kylpylähoitoja. Ne voivat olla hämmentäviä, koska valittavana on niin paljon. Varaatko vanhenemisvastaisen kasvon, eurooppalaisen kasvojen tai syväpuhdistuksen? Älä hermostu liikaa. Kasvohoidoilla on samat perusasiat - puhdista, kuorinta, uute, hieronta ja naamio. Tärkein ero on kussakin kasvojen ihonhoitotuotteet, ja useimmissa kylpylöissä on vähintään kaksi riviä. Voi olla aktiivisempi, kuten Hydropeptide, kun taas toinen on luonnollisempaa, kuten yummy-tuoksuva Eminence-linja Unkarista.
Ohjeita varten ota yhteyttä henkilökuntaan saadaksesi apua. Jos olet todella kylpylässä, tutustu lahjatavarakaupan eri riveihin nähdäksesi, mikä niistä miellyttää sinua ainesosien, filosofian ja tuntuman suhteen. Myös estetiikka voi tarkastella ihoa ja suositella oikeaa kasvoja paikan päällä, vaikka olisit varannut toisen nimen.
Kasvohoidot voivat sisältää kuoren, erikoisseerumin ampullin, huulihoidon, enemmän aikaa päänahan ja jalkahierontaa varten tai erikoisvarusteita, kuten Hydrafacials tai LED-hoitoja.
Kehon hoidot ovat erittäin aliarvioitu spa-palvelu, varsinkin jos kylpylässä on erikoisvarusteita kuten Vichy-pöytä. Se koostuu yleensä kehon kuorinnasta - upeasta lisäosasta ennen hierontaa - tai jonkin verran kehon naamioista, joka auttaa myrkyttämään kehosi tai kosteuttaa ihoa.
Kehon kuorinta kuormittaa syrjäisimpiä, kuolleita ihosoluja suolakuorella (karkeammalla), sokeriruiskulla (pehmeämmällä) tai muulla exfoliantilla, kuten kahvipohjalla tai hedelmäentsyymeillä, jotka löyhentävät solujen välisiä sidoksia. Kehon harjaus antaa sinulle lievän kuorinnan ja stimuloi imunestejärjestelmääsi, mutta se ei jätä sinut sileäksi sileäksi kuin suolanpesu.
Kehonpuhdistukset, kehon harjaus ja kääreet näkyvät usein pidemmissä hoidoissa, joita kutsutaan rituaaleiksi tai allekirjoitushoitoiksi.
Kun luet valikkoa, muista huomata tuoksut - laventeli, vanilja, hunaja, oranssi - ja poista, onko tuoksu luonnollinen tai synteettinen. Laventeli on yleensä eteeristä öljyä, kun taas vanilja on todennäköisesti synteettinen tuoksu. Jos yrität pysyä luonnollisina, kehonesteillä on enemmän synteettisiä aineita ja säilöntäaineita kuin kehon öljy. Lopuksi, jotkut kylpylät tekevät oman pensaikot, mutta useimmat käyttävät ennalta tehty hankausta iso amme, koska se on niin paljon helpompaa.
Miten kehon kuorinta poistuu? Paras skenaario on, että jatkat makaa pöydällä, kun vichy-suihku kääntyy avaruuteen. Se on vain taivas. Joskus terapeutti poistaa kuorinnan lämpimillä höyryttyillä pyyhkeillä - myös erinomaisesti.Joissakin kylpylöissä sinun täytyy nousta suihkulle - sellainen vedä. Kun olet suihkussa, terapeutti vaihtaa levyt ja asettuu takaisin alas, yleensä öljyn tai kosteusemulsioiden levittämiseen. Tämä tarkoittaa, ettet odota hierontaa, ellet ole varannut ylimääräistä aikaa, tai se on osa allekirjoituskäsittelyä.
Kehon kuorinta ja voidetta voidaan käyttää itsenäisenä hoitona. Mutta kun iho on kuorittu, se on valmis ottamaan vastaan jotain hyvää sinulle. Terapeutti saattaa käyttää shea-voita tai jonkinlaista rikkaan voidetta, sitten käärii sinut arkin tai peiton päälle kosteuttavaan kääreeseen.
Jos terapeutti käyttää savea, mutaa tai merilevää, se on myrkyllistä. Kun tuote on päällä, kääritään yleensä alumiinifolioon ja peittoon tai kerrostetaan kuumilla pyyhkeillä, arkin ja peitteillä. Tämä saattaa myös joutua poistumaan suihkussa.
Terapeutin tulisi pysyä kanssasi käärimisen aikana ja antaa sinulle pään tai jalkahieronnan, mutta tämä ei aina tapahdu. Kysy, ennen kuin teet tapaamisen. Saatat myös haluta saada vartalohoitoja hierontaterapeutilta eikä esthetikoilta.
Rituaaleja ja pidempiä hoitoja
Lomakeskukset haluavat tarjota epätavallisia kokemuksia, joten heillä voi olla enemmän energiaa tai erikoisuuksia, kuten Ayurveda tai kiinalainen lääketiede. Etsi watsu, joka vaatii erityisen pienen uima-altaan, joka on lämmitetty kehon lämpötilaan.
Heillä voi olla myös kauniita ulkoilupaikkoja, varsinkin jos he ovat lauhkeassa ilmastossa, kuten Havaijilla tai Karibialla. Varmista, että ulkohoitohuone on jossain hiljaisessa. Se ei ole rentouttava saada hieronta rannalla, jos kuulet paljon ihmisiä.
Useimmat kylpylät myös koottivat jonkinlaista pidempää palvelua rituaalina tai allekirjoituksen hoitona. Se voi koostua jalkakylpy- tai vesihoito-ammeesta, aromaterapiasta, kehon kuorinnasta ja kääreestä sekä koko kehon hieronnasta. Vesihoito on hyvä, mutta joskus tuntuu siltä, että maksat siitä, mitä voit tehdä ilmaiseksi huoneessasi. Esthetikot antavat parempaa kasvohoitoa kuin hierontaterapeutti (jopa sellainen, jolla on myös esteettinen lisenssi, joten saatat haluta kysyä lisää vartalotöitä kasvojen hieronnan sijasta.
