Sisällysluettelo:
Kun kesät lomailet, pelko paljastaa selluliittia voi asettaa vaimennuksen rantakengän pakkausluetteloon. Kuitenkin on olemassa monia vaihtoehtoja päästä eroon selluliitista, mukaan lukien varaustilaisuudet selluliittia vähentäville hieronnoille matkoillesi.
Selluliitti on tiivistetty rasvasolujen keräys, joka on pullistunut ihon keskikerrokseen, jossa ne vetävät sidekudosta, jolloin syntyy epämiellyttävä, himmennetty ihon pinta. Viime aikoihin saakka perinteinen lääketieteellinen viisaus oli, että selluliitista ei voitu tehdä mitään.
Se on muuttunut uuden sellulaasilääkehoidon avulla, joka voi päästä eroon kirurgisesti selluliitista. Tulokset ovat vaikuttavia, mutta menettely on kallista - konetta valmistavan yrityksen Cynosure mukaan 5 000 - 7 000 dollaria.
Jos haluat päästä eroon pelätystä selluliitista - joka tunnetaan myös nimellä "mökin reidet" - et ole yksin. Lähes 90 prosenttia naisista on selluliittia Howard Muradin, M.D. Selluliitti ratkaisu: lääkäri-ohjelma tappioiden, kuoppien, ulottuvuuksien ja venytysmerkkien menettämiseksi . Onneksi on olemassa useita tapoja vähentää selluliittia, joka ei ole kallis lääketieteellinen menettely, mukaan lukien hierontahoito.
Selluliitin vähentäminen hierontahoidolla
Jos et halua sellulaasin kustannuksia, invasiivisuutta tai haittaa, on olemassa asioita, joita voit tehdä päästäksesi eroon selluliitista itse, johtokunnan sertifioidun ihotautilääkäri dr. Muradin mukaan. Kaliforniassa. Selluliitti etenee neljän vaiheen läpi ja mitä nopeammin aloitat selluliitin hoidon, sitä enemmän menestystä sinulla on.
Jos haluat päästä eroon selluliitista, Dr. Murad sanoo, että sinun on vahvistettava ja hydratoitava kehosi soluja ja kehon sidekudosta, joka voidaan saavuttaa hierontahoidolla sekä ruokavalion, liikuntajärjestelmän ja vedenoton muuttamisella. Lisäksi manuaalinen imusoluhierontahieronta on edullinen selluliittihoito.
Selluliittihieronta vähentää selluliittia pyörittämällä ja imemällä elimistön eri osia, jotta palautetaan verenkierto ja ravinteiden virtaus ongelma-alueille. Säännöllinen hoito ei voi täysin vapauttaa selluliitin kehoa, varsinkin kun se kehittyy paremmin, se voi auttaa estämään kudosten huononemista ja vähentämään sekä kipua että turvotusta.
Jopa matkalla voit tehdä osan hierontatyöstä itse harjaamalla ihoa päivittäin, mieluiten ennen uimista, veren ja imunesteen stimuloimiseksi, kuolleiden ihosolujen poistamiseksi ja uusien solujen kasvun edistämiseksi. Sinun tulisi myös uida miellyttävässä, lämpimässä merileväsäiliössä mineralisoimiseksi ja verenkierron lisäämiseksi, mieluiten kolme kertaa viikossa. Kun olet lopettanut uimisen, voit lisäksi lisätä eteeristä öljyä ongelmallisille alueille verenkierron ja imusolmukkeiden stimuloimiseksi.
Vaikka nämä ammatilliset ja henkilökohtaiset hierontatekniikat ja -rutiinit eivät yksin tee selluliitti katoamaan kokonaan, sen pitäisi heikentyä, jos muutat myös tärkeitä elämäntapoja - varsinkin kun olet tiellä.
Elämäntapojen muutokset
Matkalla ruokavalio ja veden saanti voivat olla haaste, joten on erityisen tärkeää muistaa juoda paljon vettä, jotta voisit kosteuttaa kehosi ja huuhdella myrkkyjä. Kahdeksan - 10 lasillista päivässä suositellaan, mutta sinun pitäisi pakata vesipullo, jos aiot tehdä rasittavaa toimintaa, kuten patikointia tai retkeilyä.
Lisäksi sinun tulisi välttää myrkkyjä, kuten liiallista alkoholia ja savukkeita, jotka rasittavat kehosi imukykyä. Tämä on yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä yleisen terveytesi puolesta, ja se auttaa eroon selluliitista.
Sinun tulisi parantaa ruokailutottumuksiasi lisäämällä luomutuotteita (jotka sisältävät vähemmän toksiineja) ja välttää roskaruoka-aineita, virvoitusjuomia, jalostettuja elintarvikkeita, keinotekoisia värejä ja makuja sekä tyydyttyneitä rasvoja, kuten voita sekä sokeria ja suolaa, mikä pahentaa nesteen kertymistä. Matka Detox-kylpylään tai terveyskylpylään voi auttaa sinua tekemään joitakin näistä muutoksista.
Toinen tapa vähentää selluliittia ilman hoitoa on ottaa glukosamiinilisät, jotka auttavat kehoa korjaamaan ihon ja sidekudoksen, tehokkaan selluliittihoidon.
