Top 12 syytä mennä kylpylään

Etsitkö syytä mennä kylpylälomalle? Kylpylät tunnetaan tuhansien vuosien ajan parantumispaikoiksi. Alkuperäiskansat, roomalaiset sotilaat, kuninkaalliset ja paupers matkustivat kylvämään lämpimissä kivennäisjousissa, jotka olivat kuuluisia kykyään lievittää kipua ja parantaa vaivoja. Nykypäivän kylpylät eivät ole enää sidoksissa pelkästään lämpöveteen, mutta ne lupaavat silti rentoutumista, nuorentamista ja uudistettua tarkoitusta.

Perusasteella kylpylät tarjoavat terapeuttisia hoitoja, kuten hierontaa, vartalohoitoja ja kasvohoitoja, jotka parantavat hyvinvoinnin tunnetta. Korkeimmalla tasolla legendaarinen lomakohde, kuten Canyon Ranch Lenox, voi auttaa sinua lääketieteellisissä kysymyksissä tai selviytyä suuresta elämänkatkosta, kuten avioerosta ja kuolemasta. Tässä on useita tapoja nauttia kylpylöiden terveyshyötyistä ja ehdotuksista, mistä mennä.

• Tulla terveeksi!

  

  Kohde-kylpylät ovat paras valinta, jos haluat tehdä merkittäviä terveellisiä muutoksia ja tarvitsevat tukea. Tämä pieni kokonaisuus, joka sisältää kaikki kattavat terveyskylpylät, tarjoaa hyvää ravitsemusta ja liikuntaa tasapainossa rentouttavan spa-hoidon avulla. Ne vaihtelevat edullisista kausiluonteisista ohjelmista, kuten New Life Hiking Spa, legendaarisesta Canyon Ranchista, jossa on vertaansa vailla oleva ohjelmointi ja lääketieteellinen henkilökunta. Kohde-kylpylät ovat erinomaisia ​​yksin matkustaville.

• Laihduttaa.

  

  Vanhat "rasvakasvatuksen" päivät, joissa on 800 kaloria ja koko päivän liikunta nopeaan laihtumiseen, ovat (enimmäkseen) yli. Nyt useimmat kohde-kylpylät opettavat, miten syödä pitkällä aikavälillä. Yleensä voit syödä niin paljon - tai niin vähän - kuin haluat. Muutamilla on edelleen vahva painonpudotuskohde, mukaan lukien Ojai Oaksissa. Super-eksklusiivinen Cal-A-Vie mukauttaa kalorilukemat kullekin asiakkaalle. Duke University Diet & Fitness Center on toinen loistava valinta painonhallintaan, vaikka pysyt ulkopuolella.

• Rentoutua!

  

  Jos haluat vain saada muutamia kylpylähoitoja, hengailla uima-altaalla ja syödä juustohampurilaisia ​​lounaaksi, kokeile lomakeskusta. Hintaan, tiloihin ja mukavuuksiin kuuluu valtava valikoima. Kysy, tarjoavatko he harjoitustunteja, kuinka usein, ja jos on lisämaksu. Nämä ovat usein parhaita vaihtoehtoja perheille lapsiklubin takia. Monissa on myös golfia ja runsas ruokailu. Kalifornia, Florida ja Arizona ovat kolmen parhaan lomakohteen kylpyläkohteita, mutta löydät jokaisen valtion.

• Ota vaellus.

  

  Suuri vaellusohjelmat ovat monien kohdealueiden selkäranka, kuten Red Mountain Spa ja Green Valley Spa Utahissa. Molemmat kulkevat upeiden liittovaltioiden yli, ja eri ryhmät pyrkivät eri kuntotasoihin. Mutta ajattele lämpötiloja ja vuodenaikaa, kun varaat. Pitkät vaellukset ja matalan kauden hinnat eivät välttämättä mene yhteen.

• Syödä hyvin.

  

  Ruoka on niin hyvä joillakin kohdealueilla, että saatat pakata kiloa, jos et ole varovainen. Kylpylät, jotka tunnetaan erinomaisesta spa-keittiöstä ja ruoanlaittokursseista, ovat Rancho La Puerta, Austin-järven kylpyläalue ja Red Mountain Spa. Useimmissa lomakeskukeskuksissa on myös hieno ruokailu, jossa on spa-ruokaa.

• Käsittele suuria kysymyksiä

  Sukupuoli, kuolema, avioero… nämä ovat sellaisia ​​asioita, joita parhaiten käsitellään paikassa, jossa Canyon Ranch. Hypnoterapiaan koulutetut psykologit voivat auttaa selviytymään surusta ja saamaan tunteen eteenpäin. Jos olet huolissasi sydämestäsi enemmän mekaanisessa mielessä, hallituksen sertifioidut lääkärit yhdistävät parhaat perinteiset ja täydentävät lähestymistavat lääketieteellisiin neuvotteluihin. Ne voivat myös auttaa sinua löytämään strategioita libidon kipinöimiseksi, tupakoinnin lopettamiseksi ja nukkumaan paremmin. Kaikki kolme todella menevät yhteen.

• Detox.

  

  Ympäristömme on kaikenlaisia ​​haitallisia toksiineja - fyysisiä ja henkisiä. Muutama valittu kylpylä on erikoistunut detoxiin. Kuinka se toimii? Detoxin aikana keho kääntää energiaa rasvavarastoihinsa. Kun rasva hajoaa, se vapauttaa varastoidut toksiinit verenkiertoon, jossa kehon verenkierto- ja erittymisjärjestelmät poistavat ne. Toinen lisäetu: voit menettää jopa kiloa päivässä. Erilliset detoksaattorit ilmoittavat paremmasta energiasta, kirkkaammasta ihosta, säännöllisestä suolen liikkeestä, parantuneesta ruoansulatuksesta ja lisääntyneestä keskittymisestä ja selkeydestä.

• Conquer Your Fear!

  

  Miraval on paikka mennä, jos haluat ajaa läpi vanhoja pelkoja ja tottumuksia. Hevosen kokeminen hevosen kokemuksen aikana antaa sinulle käsityksen siitä, miten kommunikoi (ja tuo säännöllisesti johtajia kyyneliin). Tai löydä uutta vapautta ja nouset pienelle alustalle ja hyppyköydelle!

• Joogaa.

  

  Löydät joogatunteja lähes jokaisesta kohdealueesta (ja monista lomakeskuksista). Mutta jotkut tekevät sen paremmin kuin toiset. Rancho La Puertalla on yksi parhaista joogaohjelmista, joissa on huipputason opettajia, valtava joogastudio ja eri tasoisia kokemuksia. Kripalu on myös kuuluisa joogastaan ​​ja kohtuullisista hinnoista kampuksen tyylin ja kasvisruokien vuoksi.

• Yhdistä uudelleen Ihmiset rakastat.

  

  Kylpylät ovat hyvä paikka viettää laatuaikaa rakastamiesi ihmisten kanssa. Kohteiden kylpylät ovat erityisen hauskoja tyttöystävästä ja laadukkaasta ajasta äitisi, tyttäresi tai sisaresi kanssa. Mutta kohde-kylpylät voivat olla sosiaalisia, joten jos haluat palauttaa romantiikan, voit valita pienen lomakeskuksen, kuten Royal Palms Phoenixissa. Jos sinulla on vain viikonloppu, etsi jotain omassa valtiossasi.

• Hanki innoittamana.

  

  Tuntematon? Monissa kylpylöissä on ohjelmia, jotka auttavat sinua ottamaan yhteyttä luovuuteen. Yksi parhaista on Ojai Valley Inn & Spa Kaliforniassa, jossa opit paikallisista taiteilijoista, miten voit työskennellä öljyjen, pastellien, akvarellien, korujen ja maalien silkkihuivit.

• Tule enemmän huomiota

  

  Meditaatiolla ja mielenterveydellä on lukuisia terveyshyötyjä: suhteiden parantaminen perheen ja ystävien kanssa, stressin ja masennuksen vähentäminen sekä hyvinvoinnin ja onnen tunteen lisääminen. Kylpylät kulkevat hitaammin ja ovat hyvä paikka harjoittaa mielentilaisuutta, kun saat hoidon ja nautit jälkikäteen.