Sleep Better hotellihuoneissa ilman, että vietät onnen

Yritetään nukkua hotellihuoneessa voi olla todellinen taistelu. Ei vain sinun tarvitse käsitellä uutta sänkyä, liinavaatteita ja tyynyjä, on meluisia naapureita, ohuita verhoja, tieliikennettä ja kymmeniä muita häiriötekijöitä, jotka ovat näennäisesti suunniteltu pitämään sinut tossing ja kääntämällä klo 3.

Seuraavassa on viisi tapaa saada paljon parempi yöunet missä tahansa hotellihuoneessa ilman, että se viettää paljon tai mitään.

Käytä valkoista kohinaa, sovellusta tai verkkosivustoa

Kun nukkumaan tulee, kaikki äänet eivät ole yhtäläisiä. Äkilliset kovat äänet herättävät sinut melkein varmasti, mutta hiljaiset, johdonmukaiset voivat todella auttaa sinua ajamaan pois (ja nukahtamaan). Pöytä- tai poisto-puhaltimet voivat olla riittäviä joillekin ihmisille, mutta lisää varmuutta varten harkita valkoista kohinaa.

Tuuli, sade, aallot, syke, staattinen - riippumatta äänestä, se on paljon rentouttavampaa kuin televisio-ohjelma seuraavassa huoneessa. Etsi kone, joka on helposti siirrettävissä, voidaan asettaa toistamaan tietyn pituuden tai ajan tai koko yön, ja se toimii paristoilla tai USB: llä, jos lähellä ei ole vara-pistorasiaa. LectroFan sopii laskuun hienosti ja maksaa noin 55 dollaria.

Halvempaa tai ilmaisempaa vaihtoehtoa varten harkitse älypuhelinsovelluksen App- tai Play-myymälöiden etsimistä tai jopa vain sammuttamalla kannettavan tietokoneen näytön, kun lähetät valkoista kohinaa SimplyNoisen kaltaiselta sivustolta.

Aseta oma hälytys

Se saattaa tuntua vastoin intuitiiviselta mainita hälytykset puhuttaessa unen apuvälineistä, mutta ainakin minulle tämä kärki todella auttaa. Jos haluat asettaa hälytyksen aikaisin aamulla, sinun ei pitäisi koskaan luottaa hotellin herätyskelloon tai herätyskutsuun ainoana vaihtoehtona.

Älä koskaan ole varma, onko kello asetettu oikein tai puhelin soi, saatat joutua heräämään jatkuvasti koko yön, huolissaan siitä, että olet yllättänyt.

Aseta sen sijaan joka päivä sama puhelimen hälytys - tiedät miten se toimii ja että se katkeaa, kun tarvitset sitä. Aseta herätyskello ja herätyspuhelu kaikin keinoin varmuuskopioiksi, mutta älä luota niihin.

Korvatulpat ja silmäkoski

Halvat, yksinkertaiset ja tehokkaat, silmämaskin ja korvatulpat pitäisi olla osa jokaisen matkustajan selviytymiskokonaisuutta. Jos et ole onnistunut noutamaan vapaata silmämaskua jo yön yli lennolle, heitä on helppo löytää alle $ 10. Etsi ne, jotka on valmistettu pehmeästä kankaasta, ja kaksi kohtalaisen paksua elastista hihnaa, jotka pitävät maskin turvassa puristamatta.

Myös korvatulpat maksavat hyvin vähän, ja ne voivat helposti erottaa täyden yön unen ja ei ollenkaan. Silikoni- tai vahapistokkeet ovat yleensä mukavampia ja pysyvät korvan sisällä helpommin, kun taas vaahtomuoviversioita voidaan käyttää useammin kuin kerran tai kahdesti, ennen kuin ne on vaihdettava.

SleepPhones

Jos haluat kuunnella musiikkia tai radiota nukahtamisen aikana, harkitse sen sijaan SleepPhonesia. Se on fleece-päähine, jossa on sisäänrakennetut, pehmustetut kaiuttimet, joiden avulla voit valehdella niitä ilman epämukavuutta. Et häiritse naapureitasi (tai ketään muuta huoneessa), ja bändiä voidaan tarvittaessa käyttää myös silmämaskina. Tutustu täällä kokonaisuudessaan.

Matkakokoiset pimennysverhot

Lopuksi, jos et pidä silmä maskit tai sinulla on lapsia huoneessasi, jotka eivät oikeastaan ​​voi käyttää niitä, harkitse näiden väliaikaisten pimennysverhojen pakkaamista. Kiinnittäminen ikkunoihin staattisen varauksen avulla kalvo voidaan ottaa ylös ja alas joka päivä muutamassa sekunnissa. He eivät jätä jäännöstä ja kestävät 6-8 viikkoa.

Kymmenen arkin rulla maksaa 65 dollaria ja painaa noin punnan verran, mutta sinun ei tarvitse viedä koko asiaa matkallasi - kaksi tai kolme taitettua levyä matkalaukussa riittää pitämään asiat mukavasti ja pimeinä useimmissa hotellihuoneissa .