Miten valita oikea Detox Spa

Spa detox-ohjelmat yrittävät poistaa ympäristöön ja ravintoon liittyviä toksiineja elimistöstä terveyden edistämiseksi. Ihmiset, jotka detox at kylpylät yleensä laihtua, saada energiaa ja tulla rauhallisempi. Mutta kaikki detox-ohjelmat eivät ole samankaltaisia, joten tee parasta detox-kylpylää koskevia tutkimuksiasi, jotta saat parhaan detox-ohjelman sinulle.

Mikä on detoxing?

On tärkeää ymmärtää, mitä kylpylät tarkoittavat, kun he puhuvat kehon myrkytyksestä. Detoxia voidaan käyttää liian monta kertaa, ja monet lääkärit hylkäävät ajatuksen detoxingista. Mutta on järkevämpää, jos ajattelet neljää erilaista myrkyllisyyttä ja miten detox-kylpylät kohdistavat ne.

1. Kehon jätetuotteet kohdistuvat hoitoihin, jotka tukevat kehon omia vieroitusjärjestelmiä. Näihin hoitoihin kuuluvat paksusuolen vesihoito ja kasviperäiset peräruiskeet, jotka puhdistavat paksusuolen, sekä detoksifioivia kylpylähoitoja, kuten imunesteen hieronta ja vartalokääreitä. Ajatuksena on, että autat kehoa erottamaan jätteitä turvallisella tavalla, joka antaa sinulle paremman tunteen.
2. Ruokavalion toksiinit, kuten alkoholi, kofeiini ja valkoinen sokeri poistetaan. Kaikki kylpyläpaikat auttavat lisäämään terveellisiä hedelmiä ja vihanneksia ja leikkaamaan epäterveellisiä ruokia, mutta todelliset detox-kylpylät ovat erikoistuneet mehu paastoon ja muihin ohjelmiin, joiden tarkoituksena on antaa ruoansulatuselimistölle tauko.

1. Psykologiset toksiinit, kuten stressi ja huoli ovat vastakkain meditaatio, jooga ja muut tekniikat, jotka auttavat sinua muuttamaan negatiivisia mielenterveystottumuksia.
2. Vaikeimpia myrkkyjä kehossamme on päästä eroon ympäristön epäpuhtaudet ja kemikaalit jotka ovat päässeet ruokavalion (torjunta-aineet, elohopea kala, kemialliset ruoanlaittovälineet, juomavesi jne.) ja elämäntavan (kuiva-puhdistetut vaatteet, kodin sisustus kemikaaleilla jne.) avulla. Niitä voidaan käsitellä ensisijaisesti panchakarmalla, Ayurvedic detox saatavilla erityisissä panchakarma kylpylöissä.

Ottaen huomioon mitä haluat Detox Spassa

Monet detox-ruokavaliot tukeutuvat mehun paastoon, mikä voi edistää motivaatiota, luovuutta ja hengellistä tietoisuutta ja olla vauhtia elämänvaihdon aikana. Kylpylässä saat ryhmätukea, joka voi tehdä siitä paljon helpompaa, mutta kaikki eivät halua juoda ateriansa. Haluat todennäköisesti tehdä tutkimusta mehun paastoamisen eduista, miten valmistautua nopeasti, sivuvaikutuksiin, joiden ei pitäisi yrittää nopeasti, ja miksi jotkut kriitikot eivät pidä paastosta ennen kuin sitoutut jäämään mehuun paasto-spa.

On muitakin detox-kylpylöitä tai kohde-kylpylöitä, joissa on detox-ohjelmia. Kun harkitset detox-kylpylää, kysy itseltäsi nämä kysymykset:

• Mikä on detox-ruokavalio: mehu nopeasti, raaka ruoka, kasvissyöjä / vegaani tai ateriat lihan kanssa?
• Onko lääkärin valvontaa?
• Aiotko käydä läpi detox-ohjelman muiden ihmisten kanssa, vai onko se itse suunnattu?
• Onko olemassa paksusuolen hydroterapiaa?
• Haluatko ayurvedisen detoxin nimeltään panchakarma, ja sitoudutko suuriin ruokavalion muutoksiin 3-4 viikkoa tai pidempään?
• Ovatko detox-kylpylät opetusluennot ja mitkä ovat opettajien pätevyys?
• Onko ympäristö ylellinen tai maalaismainen?
• Paljonko se maksaa?

Ihannetapauksessa detox ei saa olla lyhytaikainen puhdistus, vaan elämäntapa. Paras detox-kylpylä tarjoaa sinulle työkalut terveellisemmän elämäntavan ylläpitämiseen parempien ruokavalintojen, stressin vähentämistekniikoiden, kuten meditaation, avulla sekä tietoa kemikaalien altistumisen vähentämisestä.