Sisällysluettelo:
Pudota Sun Yat-Sen -aukiolla Montrealin Chinatownissa tai Vanhassa satamassa millä tahansa aamulla, ja saatat vain paikantaa paikallisia harrastajia, jotka harjoittavat miljoonia Kiinassa ja ympäri maailmaa.
Pohjois-Amerikassa on enemmän valtavirtaa kuin koskaan aikaisemmin, touted kuin matala vaikutusvaikutelma ja stressiä vähentävä tekniikka, joka soveltuu lähes kaikille jokaiselle kuntotasolle, mukaan lukien urheilijat, nuoret lapset, eläkeläiset ja ihmiset, jotka eivät pysty osallistumaan kohtalaisesta tai voimakkaasta aerobisesta aktiivisuutta.
Mikä on Tai Chi?
Tai chi tai tai chi chuan on juurtunut taolaisiin filosofioihin. '' Tai chi '' tarkoittaa "korkeinta perimmäistä voimaa", "korkeinta lopullista nyrkkeilyä" tai jopa "suurta äärimmäistä nyrkkiä", ja se on monin tavoin liikkeessä oleva meditaatio, jota länsimaalaiset yleisesti kuvaavat jooga- ja meditaatio.
Inspiroidut ja peräisin antiikin taistelulajeista, kuten kung fu, tai chi suunniteltiin alun perin taisteltavaksi puolustukseksi. Useat tai chi -tyylit opetetaan maailmanlaajuisesti, ja Chen-tyyli on vanhin ja Yang-tyyli suosituin.
Tame Force
Keskeistä merkitystä Tai Chi, sekä kiinalaisen lääketieteen, akupunktio, feng shui, ja Qigong on käsite voima, erityisesti chi tai "elämän voima."
Näkymätön eteerinen energia, jonka uskotaan elävöittävän kehoa sekä melko paljon kaikkea ulkomaailmassa, tai chi pyrkii ohjaamaan ja sovittamaan chiisi vähentämään stressiä ja parantamaan tasapainoa, kestävyyttä, joustavuutta, verenkiertoa, energian tasoja sekä lihasvoimaa, ääni ja määritelmä.
Tutkimukset ovat jopa ehdottaneet, että tai chin käytöllä on merkitystä minimoimalla:
- diabetes
- huomion puutteen häiriö
- korkea verenpaine
- sydänsairaus
- osteoporoosi
- unettomuus
- levottomuus
- masennus
- Parkinsonin tauti
- aivovamma
Tai Chi Montrealissa
Enimmäkseen Yang- ja Wu-tyylit näkyvät alla luetelluissa Montrealin tai Chi-luokissa, paitsi että Wenangin sisäisessä opetuksessa on käytetty dynaamista Chen-tyyliä.
Etkö ole varma, onko tai chi sinulle? Rekisteröidy Concordian yliopistossa erittäin edulliseen luokkaan ja harkitse sitten siirtymistä johonkin alla olevasta Montrealin Tai Chi -koulusta.
- Concordian yliopisto Tai Chi
Tyyli (t): Wu-tyyli
Luokat, jotka ovat käytettävissä: Montrealin keskusta
TIEDOT: (514) 848-2424, ext. 3860 - Lian Yee -klubi
Tyyli (t): Yang-tyyli, Qigong, push kädet, Tai Chi miekka, Tai Chi saber, Tai Chi kiinni
Luokat saatavilla: Plateau Mont-Royal
TIEDOT: (514) 284-5445 - Montreal Tai Chi Club
Tyyli (t): Yang-tyyli, push-kädet, Qigong, Tai Chi -miekka, Tai Chi -miekka
Luokat saatavilla: Chinatown, Rosemont, Hochelaga-Maisonneuve, Brossard, St. Hubert
TIEDOT: (514) 726-8198 - Nyt ja Zen Tai Chin koulu Montrealissa
Tyyli (t): Yang-tyyli, Wu-tyyli, työntö
Luokat, jotka ovat käytettävissä: Côte St. Luc
TIEDOT: (514) 482-3553 - Tai Chi-keskus
Tyyli (t): Yang-tyyli
Luokat saatavilla: Roxboro
TIEDOT: (514) 684-9584 - Kanadalainen taolainen Tai Chi -yhdistys
Tyyli (t):määrittelemätön tai chi-tyyli, Tai Chi -miekka, Tai Chi -miekka, Qigong
TIEDOT: (514) 272-5271 - Tao integroitu terveys
Tyyli (t): määrittelemätön Tai Chi -tyyli, Qigong
Luokat, jotka ovat käytettävissä: Westmount / Montrealin keskusta
TIEDOT: (514) 369-7860 - Wudangin sisäinen
Tyyli (t): Chen-tyyli, Qigong
TIEDOT: (514) 878-9874
