Kripalu Berkshiresissä 7 vinkkejä Kripalun vierailuun

Neuvoja Kripalun Jooga- ja Terveyskeskuksen vierailulle Berkshiresissä

# 1. 4:30 tulee kahdesti päivässä.

Olen edelleen hyvin vaikuttunut itsestäni heräämästä joka päivä klo 30.30 päästäksesi klo 5: n meditaatioon. Mutta kun maksat satoja dollareita monipäiväisestä ohjelmasta, etsit muutosta suurella tavalla. Jos guru sanoo: "Tapaa minut täällä huomenna aamulla klo 5. Meditaatio," löydät tavan. Rukoilkaa sinua ja kämppäkavereillesi sama aikataulu. Huoneessa, joka on pienempi kuin fuksi, on hyvä olla sama nukkumaanmenoa. Mahdollisuudet ovat, voit molemmat mielellään ottaa valot pois klo 9.00.

# 2. Kehosi haastetaan.

Yksinkertaisista päivittäisistä tapahtumista tulee olympia-saavutuksia, jos et ole tottunut päivittäiseen tiukkaan harjoitteluun. Et voi kuvitella, kuinka haastavaa laskea itsesi WC: hen voi olla muutaman päivän intensiivisen joogan jälkeen. "Y" tarkoittaa "joogaa" ja se tarkoittaa myös "yelp!" Pienennin muutamia kylpyhuoneen pysähtymisseiniä (yksi käsi molemmilla puolillani) nostamaan ruumiini pois komennosta joidenkin erityisen haastavien päivien jälkeen.

Hiljaa … Itse!

# 3. Kaikkien aamiaisten pitäisi olla hiljaisia.

Sinulle lähetetään merkkejä: Kripalussa aamiaista syödään hiljaisuudessa. Vaikka asun yksin, ja kaikki aamiaiseni ovat siis hiljaisia, tunsin kiusallisia ja hermostuneita tästä vaatimuksesta. Saanen vakuuttaa teille, että se on kuuma. Todellakin, jos viimeinen ehtoollinen olisi ollut hiljainen aamiainen, olen melko varma, että Juudas olisi peruuttanut suunnitelmansa murhasta, ja kaikki Jerusalemissa olisivat juuri viettäneet itsensä onnelliseksi pacifismiksi. Kokeile vakavasti perheesi kanssa.

Sokeri ja kofeiini ovat No-No

# 4. Chai Night on BIG DEAL!

Kripalun ruoka on herkullista ja terveellistä, mutta voimat, jotka pitävät sekä kofeiinia että sokeria mahdollisimman vähäisinä. Joten, kun yleinen väestö Kripalun kampuksella alkaa oppia chain läsnäolosta - makeasta, maidosta, mausteisesta intialaisesta teestä - ihmiset ovat yleensä henkisiä. Ystäväni otti opastetun ryhmän vaelluksen ja kuvasi hengähdyttävää aaltoilevaa vaikutusta, joka kulki osallistujien läpi, kun chai-uutiset ilmoitettiin. Ihmiset luopuivat mielellään ulkona olevasta kauneudesta ja ryöstivät sisälle. Ei ole väliä kuinka paljon myötätuntoa opetetaan Kripalussa, en suosittele koskaan seisomaan yoginin kanssa tyhjällä, BPA-vapaalla vesipullolla ja täyteen chai-annostelijaan. Älkäämme kutsuko syytä konfliktinratkaisuun illallisella, olenko oikeassa? (Minun on tunnustettava: se on herkullinen.)

# 5. Villieläimet kuljetetaan suoraan Snow White's Kingdomistä.

Okei, se ei ole totta, mutta Berkshiresin alueella villieläinten villieläimet näyttävät vilpittömästi piristäneen Kripalun "kunnioitamme kaikkia elämänmuotoja". Jos otat ruokasi ulkoisen nurmikon piknikpöytien ulkopuolelle, odota miellyttävän onnellisia pupuita, jotka laiduntavat rauhallisesti jalkojesi päällä. Toistan: SINULLA, ilman huolta maailmassa. Se on sekä viehättävä että hälyttävä ja melko voimakas syötti kielletyn matkapuhelimesi piiskaamiseksi.

Voitko elää ilman puhelinta?

# 6. Voi, kyllä… matkapuhelimen käyttö on äärimmäisen paheksuttavaa.

Tiedä vain, että kännykänsiirto Kripalussa on samanlainen kuin savukkeen valaistus joogastudiossa. Jos valitset luolan digitaaliseen riippuvuuteen, se voi olla mielenkiintoinen sosiaalinen kokeilu, joka antaa yoginisille mahdollisuuden harjoittaa ei-tuomitsevaa Zen-filosofiaa. Mutta se on kuin taso seitsemän myötätuntoa vaikeuksia eikä sitä pitäisi yrittää. On parempi vain laittaa puhelin pois ja nauttia nykyisestä hetkestä. Yup, sokeri, kofeiini ja puhelimet ovat raskaimmat uhrit.

Sama sinä, uusi näkökulma

# 7. Tulet Kripaluun ja palaat takaisin elämääsi samana henkilönä.

Anteeksi, Kripalu ei ole maaginen maa, jolla on välitön, pysyvä muutos. Mutta oleskelu voisi tehdä juuri niin, että sielusi pelastuu tulevan ja menevän välillä. Sinun "samuus" on vain muutamia vaihtoehtoja kokeilla kotiin, ja se on tärkeää ja tarpeeksi hyvää. Se on merkittävä taloudellinen investointi, mutta jos voit löytää tiensä kokemukseen, se ruokkii sielusi, muuttaa näkökulmaa ja järjestää joitakin prioriteettejasi. Kuinka kauan muutokset jäävät sinuun.
Sitoumusta kannattaa, ja kuten useimmissa asioissa, saat sen pois siitä, mitä laitat siihen. Paitsi chai. Chai on vain suuri karminen bonus.

Jos aiot Kripaluun …

Sijainti: Kripalu sijaitsee 57 Interlaken-kadulla Stockbridge, Massachusettsissa, vain 2 tuntia ja 15 minuutin päässä Bostonista tai noin 2 tuntia ja 45 minuutin päässä Manhattanista.

Arvostelut: Kripalun arvostelut TripAdvisorissa.

Lisätietoja: Käy Kripalun verkkosivuilla tai soita maksutta, 866-200-5203.

Tietoa henkilöstä Guest Writer Kalia Kellogg

Kalia Kellogg on freelance-kirjailija, korkeakoulututkinnon konsultti, tanssinopettaja ja ammattimainen laulaja. Hän on opettanut ja esiintynyt koko New Englandissä ja uskoo lahjojensa ja kykyjensä monipuolistamiseen, jotta elämä pysyisi mielenkiintoisena ja palkitsevana.