Sisällysluettelo:
- Lomi-Lomi Hieronta
- watsu
- Ashiatsu
- Lava Shell -hieronta
- shiatsu
- Psyykkinen hieronta
- Craniosacral Therapy
- vyöhyketerapia
- Aromaterapia-hieronta
- Kuumakivihieronta
Thai-hieronta tapahtuu täysin pukeutuneena, lattialla olevalla paksulla puuvilla matolla. Terapeutti käyttää passiivista venytystä ja paineita kehon energialinjoilla joustavuuden lisäämiseksi ja lihas- ja niveljännityksen lievittämiseksi. Terapeutti käyttää kirjaimellisesti koko kehoaan hieronnan aikana, joten sinun täytyy olla tyytyväinen kosketukseen. Paras kokeneille spa-kävijöille!
Lomi-Lomi Hieronta
Lomi-lomi on muinainen Havaijin hieronta, jossa on syvästi henkinen osa. Lomi-lomi on peräisin Havaijilta ja se on yleisesti esiintynyt Havaijin kylpylöissä, mutta se on myös matkustanut ympäri maailmaa. Perinteisesti lomi-lomia (joskus kirjoitettu lomilomi tai lomi lomi) harjoitti perheenjäsenet, syntyperäiset paranijat, soturit ja rojaltin palvelijat.
watsu
Watsu on erittäin rauhoittava hieronta, joka tapahtuu erityisessä watsu-altaassa, joka on lämmitetty samaan lämpötilaan kuin kehosi. Sinä ja hierontaterapeutti kuluttavat uimapukuja, ja käytät kellukkeita, jotka auttavat uintia. Terapeutti houkuttelee sinut ja pyörii sinut veden läpi, ensin yhdellä tavalla sitten toisen, ottamalla kehosi passiivisten venymien ja käänteiden läpi. Lämpimässä vedessä pitäminen on syvästi rentouttavaa.
Ashiatsu
Kuten syvä kudos? Tuhka i (jalka) ATSU (Paine) on tapa saada vielä syvempää työtä hieromalla jonkun jalkojen kanssa. Se on parempi kuin se kuulostaa. Kun terapeutti pesi jalkansa, hän nousee pöydälle kanssasi, tukemalla hänen ruumiinpainonsa pitämällä rinnakkaiset palkit, jotka on asennettu kattoon. Hän voi tehdä syvää työtä yksinkertaisesti käyttämällä ruumiinsa painoa. Se on myös mukavampaa, koska paine leviää leveämmälle jalka-alueelle, ei keskittynyt sormiin tai kyynärpäihin. Tämä on erityisen hyvä tiukoille, unohdetuille alueille, kuten hamstrings, vasikoille ja käsivarsien selkänojille.
Lava Shell -hieronta
Lava kuorihieronta on toinen tapa saada lämpöä. Terapeutti käyttää erittäin kiillotettuja säiliöitä, jotka pysyvät kuumina noin tunnin ajan mineraalien, levien ja suolaveden kemiallisen reaktion vuoksi. Paine on kevyt ja terapeutin ei tarvitse vaihtaa kuoret niin usein kuin kivet, joten se on erittäin rentouttava kokemus.
shiatsu
Shiatsu on toinen aasialaisen korin tyyli, joka yleensä tapahtuu täysin pukeutuneena lattialla olevalle matolle. Se kehitettiin Japanissa ja käyttää sormenpainetta (joskus hieman voimakasta!) Palauttaa terve virta koko kehoon.
Psyykkinen hieronta
Ei, se ei kerro tulevaisuuttasi. Psyykkinen hieronta on energiateollisuuden muoto, johon liittyy tietoisuus, ja kun se tehdään hyvin, voit antaa sinulle käsityksen. "On hyödyllistä, jos henkilö on todella kiinnostunut tuntemaan itsensä paremmin. Se ei ole hoito, jota sinun pitäisi varata viihdyttäväksi", sanoo Bhadra Ruttiger, joka antaa psyykkisiä hierontoja Mii Amossa, Sedonan kylpylähotellissa , Arizona.
Craniosacral Therapy
Craniosacral-hoito on terapeuttisen kosketuksen muoto, joka käsittelee craniosacral-järjestelmän epätasapainoa - aivojen ja selkäytimen ympäröiviä ja suojaavia kalvoja ja nestettä. Se on hyvin hellävarainen, mutta voi tuottaa suuria tuloksia.
vyöhyketerapia
Rakastan, että jalkasi hierotaan? Terapeutti työskentelee ensisijaisesti jaloillasi, stimuloimalla jalkojen, käsien ja korvien refleksipisteitä edistääkseen terveyttä kyseisessä elimessä kehon energisten reittien kautta. Kun ammattitaitoinen lääkäri tekee, vyöhyketerapia on syvästi rentouttava hoito, jonka etuja voidaan tuntea koko kehossa. (Jos he ovat vähemmän ammattitaitoisia, sinusta tuntuu siltä, että sinulla on ollut hyvin pitkä jalkahieronta.)
Aromaterapia-hieronta
Aromaterapia on ruotsalainen hieronta, johon on lisätty hierontaöljyä. Eteeriset öljyt haistavat hyvältä ja niillä on terapeuttinen vaikutus kehoon ja mieliin. Hierontaterapeutit asettavat öljyn yleensä kädessään, kupin ne nenäsi alle muutaman hetken, jotta voit hengittää ihana tuoksu ja levittää sitten öljyä kehollesi.
Kuumakivihieronta
Kuumakivihieronta on parhaimmillaan talvella. Terapeutti käyttää sileitä, pyöristettyjä kiviä, joita on lämmitetty vedessä hänen kättään laajennuksena. Lämpö auttaa lämmittämään lihaskudosta ja on syvästi rentouttava. (Niin kauan kuin se ei ole liian kuuma!) Kuumakivihieronta vaatii paljon taitoa, joten laatu voi vaihdella suuresti.
